Самопознание. Кого-то уже от одной мысли передергивает. А для меня это увлекательный и удивительный процесс. Такое своеобразное внутреннее путешествие вглубь и вширь самой себя. Это далеко не всего просто и приятно. Но это так интересно!
Узнавать себя. Свои желания. Предпочтения. Ценности. Представления. Как я люблю? Что я хочу? А что нет? Что мне нравится? Какая я?
Именно поэтому я написала этот список из глубоких, трансформационных, местами провокационных, вопросов. В них нет правильных и не правильных ответов, шаблонов и ожиданий, как надо отвечать. В них - вы сами, ваша история и жизнь.
В суете дней мы забываем и не успеваем отслеживать, что происходит, что мы чувствуем, что хочется именно сейчас. Как нам вообще хочется жить? Вопросы как раз для этого. Сделать остановку и посмотреть на себя и на свою жизни. Познакомиться с ними, узнать и начать совместный осознанный путь, наполненный удовлетворением и счастьем.
Небольшая инструкция к вопросам. Чтобы всем нам было безопасно и приятно.
- Устройте эксперимент! Не относитесь слишком серьезно к этому мероприятию. Просто попробуйте. Не ждите результатов. Не оценивайте. Не расстраивайтесь. Исследуйте свой внутренний мир - в нем столько всего уникального!
- Вопросы разные. Какие-то из них могут показаться неприятными или просто неинтересными и не захочется на них отвечать. И это нормально. Мы все здесь делаем по любви и взаимному согласию. А еще с любопытством и удовольствием. Позвольте себе не отвечать, если не хочется. Выберите другой вопрос. Не заставляйте себя.
- А если вопрос оказался не понятным - посмотрите на него с разных сторон. Ответьте на него так, как вы поняли. Или посоветуйтесь с кем-нибудь. Можно и со мной - обычно я очень охотно отвечаю на вопросы и сообщения (люблю помогать и делиться).
- Даже, если вопрос подразумевает ответ "да" или "нет", не ограничивайтесь односложными ответами. Поразмышляйте - почему вы так чувствуете/думаете. Что это значит? Нравится ли ответ, который получился?
- Одной правды нет. Не пытайтесь понять, какой правильный ответ. Потому что именно ваш ответ в данный момент времени самый правильный и лучший для вас.
- Уделите этому занятию время. Создайте красивую и вдохновляющую атмосферу. Не спешите. Отвечайте на вопросы в хорошем, спокойном настроении. Делайте это так, как нравится именно вам. Не делайте потому что надо. Захотите сделать это для себя.
- Рекомендации от меня - записывайте ваше мысли. Только лишь прокручивание в голове не дает результатов. То, что есть в вас, хочет быть выражено - на бумаге или хотя бы в заметках в телефоне.
А теперь в добрый путь!
- Что тебя вдохновляет?
- Что тебе нравится делать, что не несет никакого практического смысла? (мой список таких занятий можно найти здесь - но не спеши туда заглядывать, поразмышляй, что нравится именно тебе)
- Что для тебя счастье?
- В соответствии с какими представлениями ты живешь? Мир, люди - они какие?
- На что ты никогда не решишься?
- А тебе хотелось быть решиться на это?
- Чему ты хочешь научиться (если не думать о том, что сейчас доступно или к чему есть таланты)?
- Есть ли у тебя любимые слова? Что они для тебя значат?
- А любимый цвет? Какие ассоциации он вызывает?
- Опиши, какой ты человек - качества, способности, навыки...
- Как ты думаешь, чего не хватает людям и миру? Почему люди не счастливы?
- Какие книги, какого жанра тебе нравятся? Что именно в них тебя привлекает, что цепляет?
- Что ты можешь делать часами? Когда время летит незаметно?
- Чему ты можешь научить быстро, например за один день?
- Какой ты представляешь свою будущую жизнь?
- Что тебе не легко дается? Как тебе с этим - хочется изменить или тебя это устраивает?
- Что ты будешь делать, если на один превратишься в человека противоположного пола?
- Что тебя раздражаешь в других людях?
- Как думаешь, а в тебе это есть? Или что в тебе раздражает других людей?
- Какой совет из будущего (например, когда ты станешь классным дедулей или бабулей) ты дашь себе настоящей?
- Что ты хочешь изменить в своей жизни?
- Что тебя не волнует? С чем тем тебе нормально жить или с чем легко смириться?
- Есть ли у тебя любимая цитата? Или может быть фраза, которая отражает тебя или является твоим девизом?
- Что точно должно быть в твоей жизни? Без чего ты не представляешь себя и свою жизнь?
- Что дальше?
- Тебе отзывается мысль, что нужно оставить что-то после себя? Если да - что это могло бы быть? Если нет - отлично) тогда можно поразмышлять, а какая мысль отзывается в этом контексте?
- Какие у тебя недостатки? Можешь ли ты переделать их в достоинства? Или хотя бы найти в них небольшие плюсы?
- Мир несправедлив? Порассуждай, что ты об этом думаешь.
- Есть ли у тебя, твоей жизни, метафора? Если сравнить себя со стихией, животным, природным явлением и т.д. - что это может быть?
- Какой твой самый большой страх? Как ты можешь себе помочь с ним?
- Как справляешься с тем, что не любишь делать (# мыть посуду)?
- Экстрим - это про тебя? А что про тебя?
- В какой роли ты себя не представляешь? Почему? Какие эмоции это вызывает?
- Цели, желание, мечты - что это для тебя? О чем ты думаешь, что чувствуешь, когда слышишь эти слова?
- От чего ты зависишь в своей жизни?
- Какие три желания ты загадаешь, если прямо сейчас перед тобой появится джин?
- С кем ты хочешь встретиться - с реальным персонажем или вымышленным, живым или уже ушедшем?
- От чего тебе скучно?
- Кем ты работаешь, чем занимаешься в другой, параллельной реальности?
- Горы, море, диван? Что для тебя?
- Что ты думаешь об одиночестве? Тебя это пугает? Обязательно ли нужны люди рядом?
- О чем была бы твоя книга?
- В чем смысл жизни?
- Какое у тебя яркое воспоминание из детства? Почему оно так запомнилось?
- Если представить, что у человека, как у компаний, есть миссия, что могло бы ей быть? Не обязательно на всю жизнь - на сейчас.
- А для чего ты живешь?
- Какой язык ты хочешь выучить? Почему?
- Если не стоит вопрос денег, что ты делаешь? Чем занимаешься?
- Что тебе точно хочется успеть в этой жизни?
- Легко ли тебе говорить "нет"? Как тебе кажется, почему? Тебя устраивает твой ответ?
- Что ты делаешь каждый день для себя?
- Если вдруг станет можно что-то не делать (не спать, не есть и т.д.), от чего ты откажешься?
- Где ты хочешь поработать (не обязательно продолжительное время)?
- Для чего ты каждый день встаешь с кровати?
- Где ты хочешь пожить (если представить, что нет ограничений)? В какой стране? Какое место для тебя?
- Как ты относишься к удаче/счастливому случаю? Есть что-то такое? Или все это просто случайности и совпадения?
- Каким человеком ты видишь себя через 10-20 лет?
- Чем ты точно не хочешь заниматься?
- В чем ты можешь убедить весь мир? Какие у тебя убеждения и ценности?
- Что тебя удивляет (с положительной точки зрения)?
- Твой счастливый день - какой он? Что в нем? Кто? Какие ощущения, впечатления?
- Место силы - есть ли оно у тебя?
- От чего ты можешь заплакать?
- Ты любишь пробовать новое или ты "консерватор"?
- О чем ты жалеешь?
- В чем твое предназначение? Или призвание?
- Какая страна или место тебе особенно запомнились? Что именно тебя зацепило? Хочется туда вернуться?
- Что тебе сложно принять/понять - в себе, в людях, окружающем мире?
- Какой суперспособностью ты хочешь обладать?
- Когда в последний раз ты делал(а) что-то в первый раз?
- Чего людям не хватает? Что можно добавить по твоему мнению?
- Чему ты можешь научить людей, если попадешь в далекое прошлое?
- Какой идеальный отдых/отпуск для тебя?
- Каким человеком тебе не хочется быть?
- Что для тебя отношения? Какими по-твоему они должны быть?
- Во что ты веришь?
- Как ты проявляешь негативные эмоции? Что ты думаешь о них? Без них было бы лучше?
- Как думаешь, есть ли у тебя свой стиль (не обязательно в одежде)? Что ты делаешь своим уникальным способом?
- Почему ты занимаешься тем, чем ты занимаешься? Тебе это нравится?
- Какой стиль работы для тебя? Где? С кем? Как?
- Что думаешь о вечной жизни? Хочется иметь такую возможность?
- Если свой бизнес или проект - что это может быть?
- Что происходит после смерти?
- Все люди равны. Что думаешь об этом?
- Как ты можешь сделать свою жизнь лучше прямо сейчас? Одним маленьким конкретным действием?
- Если появиться возможность начать все сначала, какой путь ты выберешь?
- От чего тебе становится неудобно, неловко?
- Какие у тебя есть "странности" или "пунктики"?
- Что ты хочешь перестать делать? Или, наоборот, начать делать? А может что-то хочется делать больше или меньше?
- Почему твои желания не исполняются?
- А если исполняются, как думаешь, почему так происходит?
- Какой сумасшедший поступок есть в твоей биографии?
- Что для тебя дом?
- Как ты относишься к слову "долг"? Должны ли люди что-то делать? Много ли "надо" в твоей жизни?
- Тебе нравится быть взрослым человеком? Почему?
- Какие твои главные ценности в жизни? На что ты опираешься, когда делаешь выбор?
- Если люди отличаются от тебя, думают по-другому, то... (продолжи фразу).
- Пойдешь ли ты в кино, в кафе или на прогулку без компании? Что будешь при этом чувствовать?
- Что для тебя любовь? А предательство?
- Что ты никогда не сможешь простить?
- Ты живешь так, как тебе хочется? Если да - как именно ты живешь, что тебе нравится? Если нет - почему? Что мешает?
- Как ты самовыражаешься? Тебе это важно?
- Каким человеком ты себя считаешь?
- Что ты умеешь делать? Здесь считается все - от приготовления пирога и написания стихов до ремонта дома и вождения машины.
- Кем ты станешь, когда вырастешь?
- Что ты будешь делать, если у тебя появится 1 миллион долларов?
- Ты отправишься покорять другие планеты, если будет невозможно вернуться назад?
- Сколько в твоей жизни "надо" и "хочу"?
- Как ты думаешь, что о тебе будут говорить на твоих похоронах? Что ты хочешь, чтобы люди говорили?
- Что ты напишешь в послании будущим поколениям в капсуле времени?
- Какие у тебя таланты и способности?
- Самое лучшее время - оно когда? Оно какое?
- Нравится ли тебе твоя жизнь? Ты сам(а) себе нравишься?
- Жизнь сложна? Или люди сами ее усложняют?
- О чем была бы твоя последняя лекция?
- ...